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Eiii! Você já olhou pra Si Hoje?

06/10/2020

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Para muitas de nós, olhar para si, ou cuidar de si, é um desafio diário, temos uma rotina agitada, trabalho, casa, filhos, etc.  Com tudo isso acabamos esquecendo de nós.

Esquecemos de olhar no espelho, e ver a mulher que somos, esquecemos de alguns cuidados que devemos ter conosco, como o Autoexame.

Um assunto ainda que existe tabu, e que muitas mulheres sentem vergonha, mas que deve ser falado.  O câncer de Mama é mais comum entre mulheres no mundo e no brasil, responde por cerca de 28% dos casos novos a cada ano.  E muitas mulheres acabam por descobrir em estágio avançado por medo de se tocarem, ou por não “ter tempo”.

Por isso vou passar algumas Dicas de Autocuidado diário para ajudar com a nossa autovalorização, autocuidado e Autoestima.

Nós mulheres precisamos nos cuidar, olhar melhor para nós, e saber que tudo bem, não é egoísmo, é AMOR PRÓPRIO.

Estar bem para cuidar do outro, estar feliz para fazer alguém feliz, são pequenas coisas que fazem com que a vida seja mais leve.

 

DICAS:

  1. Não aceite menos do que você merece
  2. Não deixe a sua felicidade depender dos outros
  3. Não se culpe por coisas que não estão no seu controle
  4. Seja mais paciente com você mesma
  5. Faça coisas que você gosta
  6. Tire um tempo para você
  7. Cuide da sua saúde
  8. Respire fundo
  9. Ouça uma musica
  10. Se curta
  11. Faça Fotos, isso vai ajudar a elevar a sua autoestima

E Lembre-se você é Única Merece Cuidar de você.

Lady♥

 

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Quer conversar mais sobre isso?  Me chama ficarei feliz em ajudar de alguma forma.

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