Eiii! Você já olhou pra Si Hoje?
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Para muitas de nós, olhar para si, ou cuidar de si, é um desafio diário, temos uma rotina agitada, trabalho, casa, filhos, etc. Com tudo isso acabamos esquecendo de nós.
Esquecemos de olhar no espelho, e ver a mulher que somos, esquecemos de alguns cuidados que devemos ter conosco, como o Autoexame.
Um assunto ainda que existe tabu, e que muitas mulheres sentem vergonha, mas que deve ser falado. O câncer de Mama é mais comum entre mulheres no mundo e no brasil, responde por cerca de 28% dos casos novos a cada ano. E muitas mulheres acabam por descobrir em estágio avançado por medo de se tocarem, ou por não “ter tempo”.
Por isso vou passar algumas Dicas de Autocuidado diário para ajudar com a nossa autovalorização, autocuidado e Autoestima.
Nós mulheres precisamos nos cuidar, olhar melhor para nós, e saber que tudo bem, não é egoísmo, é AMOR PRÓPRIO.
Estar bem para cuidar do outro, estar feliz para fazer alguém feliz, são pequenas coisas que fazem com que a vida seja mais leve.
DICAS:
- Não aceite menos do que você merece
- Não deixe a sua felicidade depender dos outros
- Não se culpe por coisas que não estão no seu controle
- Seja mais paciente com você mesma
- Faça coisas que você gosta
- Tire um tempo para você
- Cuide da sua saúde
- Respire fundo
- Ouça uma musica
- Se curta
- Faça Fotos, isso vai ajudar a elevar a sua autoestima
E Lembre-se você é Única Merece Cuidar de você.
Lady♥
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